月经不调怎么调理?

　　很多女性都有月经不调的现象，但是真正重视起来的人并不多。生活中不少女性要么是月经量少、要么是月经量过多，这让她们非常的苦恼。大连北医八医院指出，出现月经不调的时候要注意调理。

　　月经不调怎么调理?

　　一、养成良好的生活习惯：

　　要养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

　　二、多吃高纤维食物：

　　高纤维食物，如蔬菜、水果、糙米、燕麦等，具有润肠通便的作用，应适量食用。另外，高纤维食物可促进雌激素的分泌，增加血液中镁的含量，起到调整月经和保持情绪稳定的作用。

　　三、饮食调节：

　　月经初潮后的女孩子不要刻意节食或吃的过多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，适时补充体内红细胞的流失，增强造血功能。

　　月经不调怎么办?中西医结合疗法——规律紊乱的月经

　　大连北医八医院针对不同月经不调女性的情况采取个性化的治疗。采用“中西医结合疗法”融合物理治疗、药物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段，治疗引起女性月经紊乱的多种病因，同时治疗月经紊乱引起的并发症，让女性的月经不再紊乱，恢复正常规律。重要的是，根治月经紊乱掩盖的其他疾病，恢复健康的身体。

　　【网络申请，即可享受优惠活动】大连北医八妇科医院为了减轻女性看病负担，特别推出多种大型惠民活动，您只要轻点鼠标或者拨打咨询电话提前预约即可，我们会为您提前安排预约号。24小时健康热线：0411-84239650

　　治疗妇科疾病，就来大连北医八医院!

　　大连北医八医院是以“以仁爱之心 送健康祥和”为办院宗旨，从“一站式”医疗服务、“一人一医一诊室”问诊方式、“一对一”陪护及术后回访，我们要用服务营造温馨、服务制造感动，致力为患者提供更为完善的服务。

　　★私密就诊环境：大连北医八医院适应女性特点，营造温馨就诊环境，各种设施设备舒适完善，贴心的女性化服务给患者营造出舒适就诊，快乐康复的诊疗过程。

　　★一医一患一诊室：医院妇科中心严格施行“一医一患一诊室”制度，充分尊重患者的人格与尊严，全面保护患者隐私，还女性患者应有的尊严。

　　★绿色就医通道：设立导医台，倡导“亲情服务理念”，由专业医护人员负责患者接待、咨询和全程导诊，让您体验真正绿色就医通道。